2016年10月26日

身体のメンテナンス

身体のメンテナンス

最近オーバーワークしすぎたのか、身体のあちこちが痛い。
ワークアウトで目的を達成させるのも大事。
でもそれ以上にメンテナンスする事が大事。
若いときはほとんどしなかったおかげで故障が多かったから、
今はしっかりメンテナンス。

身体が軽くなった、これでまた頑張れる。
無理すると後でツケがまわってくるからマイペースで。
そう、昔からマイペース。
良くも悪くも自分流の継続方法。





Posted by ジ・アッチィー at 00:28